ダイエット食品 - 推奨される単純なハーブOfficeファミリ薄薄5ストローク

。米国は、"フォックスニュース"は最近、効果的かつ興味深い導入し、"フィットネスの5法律事務所"は、職場、自宅または出張先のどこでいつでもフィットネスをして労働者を助けることができる。
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保健法のオフィス
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この単純なオフィス体力では、3つ以上運動効果的である。特定のアクションは：直胴部を立ってみて、肩をリラックス。上向きのつま先は、上部に触れないように安定して足。。股関節の筋肉ストレート膝の垂直方向の位置は、つま先で上半身する必要があることに注意してください。
デスクトップしゃがむフィットネスプッシュ - 2、スリムハーブ。
トレーニング上体の筋力とコアの筋肉群。特定のアクションは：胸部と腹部のコアの筋肉の使用は、直線で体を維持する。両手でテーブルの上に、肘が90度、腕立て伏せ屈曲姿勢を保つために、そして膝はスクワット10回を曲げて、実行五プッシュアップ。を繰り返して3〜4回のアクション。
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。。維持するために3秒間の位置を"飛行"とし、位置の体を立って再開し、操作を数回繰り返す、脚の他の側面のための運動後1分、。
4、言葉はハーブ薄い- Vを行使する。
すべての日が長いの姿勢に影響を与える、投獄。。。
5、ハーブスリム - その重力運動。
重力は、どこでも、行使することが利用することができる。。たとえば、腕立て伏せは、フレームの水平バーには、ストレッチングを歩いて、実行するときより職場などは、運動の良いフォームです。