ダイエット食品 - 深い睡眠は、脳がビジー状態であるため、

。最近では、新たな研究報告書、人間の脳の電気的活動よりも眠っている光の睡眠がより頻繁に噴火は、いわゆる睡眠はスピンドル。研究者が調査結果は、スピンドル波は酔う人は一晩中寝て夜の睡眠が点灯するための技術の利用の増加につながることができると言いました。
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睡眠は徐波睡眠中にのみ生成スピンドル。科学者たちは最初は、19世紀、30年間で発見されたことは人を関連付けられている難易度と寝ることがありますスピンドルの考え。。睡眠は睡眠の深い段階でより多くの時間を費やすと考えられていた。
19世紀90、科学者たちは睡眠紡錘のソースを発見した：視床下部は脳皮質に睡眠、感覚情報の処理や通信を規制する責任がある。スピンドルが - して視床下部合理的な"スピンドルはに感覚情報の役割を担う私達の睡眠に調節することができる"を作る。ボストン、睡眠研究者ジェフリーエレンボーゲンのハーバードメディカルスクールは、マサチューセッツ総合病院は言ったが、この点を明らかにすることがされていない。
エレンボーゲンと彼の同僚は裁判で自分の研究室12を招待だから3泊の宿泊施設を過ごした。快適なベッド、防音室、落ち着いた雰囲気の中で過ごしたすべての参加者が、その間に、最初の1泊分の睡眠は、研究者は、個々のベースラインの自分の脳の電気的活動を記録した。次の2泊以上のチームは、混合雑音音声を含む水洗トイレ、大声で会話を14の声を作成し、電話が鳴って、トラフィックの音、および、40〜50回程度繰り返し徐々にベッド復帰までの音を向上させる。。
彼らは睡眠紡錘の発生率が高いがウェイクアップすることが困難であったが見つかりました。スピンドルが雑音を停止するには睡眠の周辺皮質から視床下部の広がりを示しているように見える。ジャーナル現在の生物学8月10日問題のチームは、この研究の結果を報告。
。このインジケータは、睡眠不足や睡眠の質の検出と睡眠の治療効果の評価に用いることができる。カリフォルニア大学の神経科学者、バークレーマシューウォーカーが追加。
スピンドルの深さの研究では、研究者が睡眠を深めるための新薬や行動療法の設計に役立つことができますエレンボーゲンによると。同時に、多くのユーザーが、問題は解決される。。エレンボーゲンは、これらの謎を解決するために、今後の研究を計画。