ダイエット食品 - DIYの美味しい減量ダイエット食品

ここは食べ物は簡単に体重を減量するように食べて、いくつかのロードナスの料理を紹介する。
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低カロリーナスので、あなたは体重をああ、ながら美味しい失うために食べることができます！
減量といえば、多くの人々が最初に考えたのはダイエット法が、このメソッドは、多くの場合、ほとんど効果があるということです。。これでは、あなたの美しさXiaobian具体的に慎重に減量食品の様々な準備。果実の伝統的な減量の食事、低カロリーだけでなく、美味しい味のおかずを満たすために加えて、。たびに、体の食品側を楽しむことが良い面を作成することができます！
ここではいくつかのレシピはナスに油を注ぐです：記事のトマトソース。
。特に冬にいつどのように言葉では言い表せないおいしいと茄子のソース、キャベツ、ナス醤油味、香り、キャベツ、うわー、。
おいしいトマトソース、低熱セクションDIYの材料が必要：
ナス400グラム、味噌ノースイースト20グラム、ニンニク5グラム、鶏五グラム、砂糖5グラム、油量を。
生産方法：
1。洗浄ナスカット大きな薄いスライスにしてから、短冊状にカット。
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3。北東味噌鍋滞在に油を少しして、フライまたは2つの炒めナスのバーや砂糖を加え、ニンニク、鶏ひき肉、よく炒めるミックスをかき混ぜる。
十分なされていないことをする場合は、私は、十分な醤油塩味を置くと考えることができます甘い味噌味噌ノースイーストを使用しない場合は塩もして塩少々を追加するには、適切なことができる。、油で完全にナスがされていないためでしょうツァイ油の記事の後にトマトを追加して、私は、基油では長続きしなかったようですが、水を聞かせて最初の3つの手順を実行します。。
北東は、唐辛子の調理面とアニス、多くの人々を置くようにまだ私は欠かせないニンニク、ここと思うので、私が追加していないさいの目に切った葱、生姜を追加するには好きなので、ニンニクは、増加している他の材料は、時間から追加することができますカナダにも多くの味噌は、生活の匂いをカバーする配置。
練習に加えて、もう少しおいしいナス油DIYの方法があり、上記：
ステップ1：洗浄ナス、箸使用して、バーの厚さの指の長さ（コンロの部分も）約5分間、蒸気、水、開いて、強火で長いチタンのコードに切断し、皮膚の約一センチメートルの間隔を削除する、することができます上のバンドルを介して軽くすることができるコントロールを削除すると水のコントロールは、スタンドアロン。
ステップは2：鍋と塩、砂糖、醤油、鶏肉など追加することで、個人的な好みによるとし、かき混ぜると少しナスにそれを注ぎ、にんにく、玉ねぎ、生姜を追加するには、油の小さじを注ぐ。
これは、香港のナスは、入札で焼け出さも少し脂は食べて良い、ベスト盤のシリーズは、調味料を食べてみましたが、玉ねぎ、生姜、ニンニク+ソースを。