ダイエット食品 - 何が冬に食べるのが一番ですか？

。したがって、炭水化物、脂肪の食品なの適切な摂取することができる、基づいている必要があります冬の栄養の熱を高めるために。高齢者については、脂肪の摂取量は、高齢者の他の疾患を誘発しないように、過度ではない、それはタンパク質の分解、体負の窒素バランスになりやすいのための高Xiezeng江ために、十分なタンパク質摂取する必要があります。も15〜17％の総カロリー、タンパク質の供給は、タンパク質の供給が赤身の肉、卵、魚、乳製品、豆、自社製品などの高品質のタンパク質ベース、する必要があります、これらの食品だけでなく、消化を促進するために、タンパク質を含む人体の吸収は、豊富な必須アミノ酸、栄養価で、体の寒さと病抵抗性を向上させる。
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。柑橘類。。諺にもあるように："食事の前に、最初のスープは薬の副作用よりも優れている"。