ダイエット食品 - 健康的な食事十間違い

現代医療と健康が、保健医療の一部の人々がして特に注意市民誤報、世論、誤解を招くような、虚偽広告およびその他の要因だけでなく、と人間の知識の限られた容量に加えて、多くのエラーがある多くは誘導する。したがって、科学的な指導の医療と健康ニーズ。
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いずれかの誤解：健康のために嫌というほど
。"医学的な観点から、特定の理由がある。食べては一日中は運動不足のための長い、心血管、脳血管疾患の原因となって、余分なエネルギーになります。循環器、脳血管疾患は、最初の人間の死は、人間の健康にとって大きな脅威となっている。。。これは、促進老化、長い肥満の原因になります心血管と脳血管疾患、消化器病につながる。
二エラー：二食の日体重を減らすために
スリムを追求する一部の女性は、ビルド食べてわずか2度の食事、それは重量を失うと信じて。逆に、2つの食事は日量を得るために、より多くの容量をされ、日本の力士は2つだけの食事を一日一人食べることです、あなたがそれらは、脂肪が好きにご希望ですか？
数の3つの誤解：コレステロールが牛乳を増加する
。。医学研究はまた、牛乳は、冠状動脈性心臓病や高血圧症を軽減できることを確認。しかし、牛乳を飲むのが好きの人々は、エラーが発生している、彼らは断食牛乳を飲むために使用さ。欠点がたくさんあります：ミルクが栄養の吸収を利用断食を助長されていません。断食ドリンク酸っぱい牛乳酸味が胃のために、胃液中の乳酸菌で生き残るためには、削減ヨーグルトの健康への影響を、困難な強すぎる。

ピクルス料理、前菜を更新するので、多くの人が食べるのが好き。。だから、より良い保存されて少ない食品を食べる。
Fiveを誤解：牛乳を料理していません
。しかし、牛乳は飲み物を調理する必要があります、豆乳が完全にだけでなく、牛乳を消化するのは難しいことで、トリプシン阻害剤の破壊に含まれていないまた、吐き気、嘔吐、下痢を引き起こす、調理調理されていない。
シックス誤解：食べる果物を口の中をきれいにする
。実際には、果実がより多くの砂糖、砂糖や果物口の中に、酸発酵残渣を齲蝕の形成の腐食が含まれ。。
セブンの間違い：は脂身
。しかし、肉を食べていないことを健康に資するされていない。動物性脂肪は、寿命を延ばすための物質が含まれている、αリポ蛋白と呼ばれる、またはHDLは、それだけでは逆に、アテローム性動脈硬化を促進することではありませんが、ビタミンなども防止要素は、B2に、ビタミンB6、B1は、メール、脳に欠かせない開発脳のリン脂質が、レシチン、また、脂肪の摂取を介して取得する必要があります。子供たちは低脂肪食長期的に脳と身体の成長と発達に影響を与える食べれば。

長年にわたりすぎる鶏の脂肪才の母編減少し、筋肉の弾性線維、結合組織の老化、鶏肉の厚さとタフな、長い腐って難しい料理：オールド鶏は、体を最大限に活用、長い人気のある人々は実際のところ、ということ容易ではない胃腸消化吸収。年鶏を摂食ゆで、煮込みセーフかどうかを、簡単にゆでケーキを変更するには、肉が柔らかくておいしいです。

。しかし、食べる魚が多ければ多いほどよいされていない。魚の脂肪酸は、効果的に皮膚紫斑病、脳出血などの自発的な出血の様々な原因血小板凝集を減らすことができます血小板凝集効果を、魚の長期的な過剰消費、抑制することができる。彼らは冠状動脈性心臓病、脳疾患、脳内出血がほとんどないリスクがあるが、エスキモーは魚ベースの食べて、それが、ことがわかったの死の重要な原因となっているが。

。お茶と水の温度が通常より高い適切な場合があります冬には約80℃する必要があります。