ダイエット食品 - あなたに糖分食品のトップ10の健康上の危害の発生を教えて - フィットネス常識を知っている必要があります！

食事をすると、あなたの体は、砂糖に食糧に変換されますし、体がエネルギーを提供するために砂糖を必要とします。そして、あなたは糖尿病を患っている場合は、体が糖エネルギー容量に変換さが失われます。血中に浮かんでいる食品で糖に変換される高糖度の場合に表示される糖尿病患者の体内にその結果、変換することはできません！

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次は、食品の10最高の糖度は、我々は、通常、中程度の選択肢を持っている必要があります。
1。ホワイト小麦粉：
小麦粉は、その元の良好な生体物質（ふすまや胚芽）に含まれているすべての移動に加えて、白い粉のプロセス内のすべてのです！ "アロキサン"化学と漂白剤を使用して処理が非常によく似ています！この化合物は、2型糖尿病につながる、膵β細胞を破壊する。白い粉の消費量は血糖値が砂糖の直接的な消費に相当する水準まで上昇することができます、白い粉は、腸の感染症の主要な素因は、繊維量を含んでいる白い粉は、消化することは困難である消化器系を作る非常に低く、 ！ホワイト小麦粉は、現在一般的にパン作りで使用されて、ケーキ、パンケーキは、麺は、Xianbing等は、これらはあなたが食べる食べ物は、食事の量を削減しようとしている場合。白い粉は、栄養状態も損傷します。あなたは白い粉だけでなく、は、しばしば他の炭水化物食品を食べればあなたの体は絶好の機会を提供していますに対して、それは絶対に心臓部です。
2。ソーダ/炭酸飲料：
。。この物質は、脳損傷、糖尿病、感情障害を含む多くの不健全な副作用は、視力低下、聴覚、記憶喪失、心臓の動悸、息切れなどが原因となります。

人生の加速ペースはこれらの事は非常に人気となっている/食事の交換パッケージをエネルギーバーを作成し続けています。これらのファーストフードは、人間の体の豊富が含まれていますがビタミンやミネラル、必要があるが、彼らはあまりにも多くの脂肪と増加果糖、人体によるフルクトース摂取量の物理的障害の味を多く含み、体が強力な需要を生成します。砂糖と欲望はあなたが空腹感を感じるためにもっと食べさせる、より多く食べる食べる！


6。クッキー/キャンディー
これらの2つの食品のカロリーに加えて、基本的に何を持っている！もちろん、砂糖と時間のいくつかの側面ではなく、体に彼らはクッキーやキャンディー当たり約100グラム通常、トランス脂肪酸、悪者の大規模な番号が含まれている時間の中で最も良い否定されていることを37〜67キロカロリーのカロリーを含む。ですから、自分たちのクッキーや同様にドライフルーツやナッツを食べることがありますお菓子を食べて空腹時に。
7。アイスクリーム/デザート：
アイスクリームの下でより多くの商業、現在、ほとんどの企業は、彼らより魅力的な外観を作る、新しいアイスクリームやデザートを作成するために使用される化合物を維持し、顧客を獲得する方法を気にますます多くの健康はしない体にも豊富な味すべてのメリットを、砂糖の約17杯に相当するものを含むクリームで作られた水素油、高果糖コーンシロップ、乾燥乳固形分などで主に一般的なアイスクリームがない！コンテンツ
8。ゼリー



10。白砂糖：
研究が示している近代的な砂糖の摂取量、50年以上前に、砂糖の普及主な理由の3倍より多くの人々。任意の栄養値を指定せずに、白糖よりもカロリーに加えて、。高純度は、より洗練されたお菓子中毒されますが、これは簡単以外の必要な栄養素の不足に加えて、人体の砂糖を行います。あなたが制御することができない、より多く食べさせる！